2024.10.17
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ストレッチはアクロバティックな技術の成功に欠かせない要素であり、柔軟性を高めて怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを向上させます。レッスンの前後に行うストレッチを通じて身体の柔軟性を高め、筋肉の緊張を解放へと導きます。専門的な指導のもとストレッチを行い、横浜で自分の体への意識を高めていただきます。
バク転に適した体の状態をストレッチで作ることで、より効率的に技術を習得してバク転を美しく正確に行っていただくことに繋がります。講師がバク転の技術はもちろん、正しいストレッチの方法も横浜で指導いたします。
