2024.10.17
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アクロバティック技術の習得だけでなく、それを支える筋トレも重視しています。技を成功させるためには技術を学ぶだけでは不十分であり、強い筋肉と優れた体力が必要です。そこで、筋トレを組み込んだトレーニングプログラムをご用意し、アクロバティックな技術の向上と身体能力の強化を横浜で支援いたします。
筋トレはバク転をする上で重要な要素であり、身体のコアを強化して腕や脚の筋肉を鍛えることで安定性と力強さが増します。筋トレを通じて正しい姿勢を保ち、怪我のリスクを減らしながら技術を向上させる指導を横浜で行います。
